南宗垭口又称上娜宗拉垭口，海拔3700米是去往雨崩的必经之路，也是一个很大休息区，西当上来的骡子到这里就停止服务，因为下山属于雨崩村。
南宗垭口还是观看神女峰和五方佛峰绝佳的地点，在垭口的小卖部由个木质观景台，站在观景台上便可眺望这两座神峰，不过上这个观景台需要缴纳一定的费用 。
凡是藏区的垭口，都会由很多的经帆，南宗垭口也不例外，在进雨崩的第二个休息去遇到来转山的藏族朋友，他们走得很快，而且走的是非常规道路，也是所谓 的进路，在临近垭口的时候他们坐在经帆下开始礼拜，这也给我一个追上他们的机会，要知道背负30多斤器材，在海拔3600米的地方走山路真不是一件轻 松的事。
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